|
test
|
80,6 kg
Sejauh ini Berkurang: 1,4 kg.
Sisa: 20,6 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1320 kkal
|
Lemak: 40,60g | Prot: 79,05g | Karb: 166,95g.
Makan Pagi: Fruit Smoothie Drink (with Fruit Juice and Dairy Products), Heavenly Blush Greek Yogurt Classic, Granola, Strawberries, Sunpride Banana. Makan Siang: Boiled Potato, Fried Egg, Chicken Breast (Skin Not Eaten), Mushrooms (with Salt, Drained, Cooked, Boiled) . Makan Malam: Tempeh (Cooked) , Nasi Putih, Fried Battered Fish, Fried Chicken Breast No Coating (Skin Eaten), Bamboe Bumbu Balado, Cucumber. Camilan/Lainnya: Yakult Yakult, Boiled Peanuts, Tora Bika Cappuccino. lagi...
|
Kehilangan 0,4 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan ummamy
|