Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 20 Oktober 2019
|
67,5 kg
Sejauh ini Berkurang: 3,5 kg.
Sisa: 0 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1623 kkal
|
Lemak: 35,66g | Prot: 108,02g | Karb: 205,74g.
Makan Pagi: Gula Pasir, Gula Pasir, Teh Tawar, Tempe, Dada Ayam Rebus (Kulit tidak Dimakan), Sayur Campuran, Finna Sambal Pedas, Putih Telur Matang, Nasi Putih, Kartika Sari Pisang Bolen. Makan Siang: Muscle First Pro Isolate, Bakpia, Kartika Sari Pisang Bolen. Makan Malam: Cap Cay Kuah, Nasi Putih, Dada Ayam Rebus (Kulit tidak Dimakan), Tempe. Camilan/Lainnya: Gula Pasir. lagi...
|
Kehilangan 2,8 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan masmaman
|