Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 20 Oktober 2019
|
52,5 kg
Sejauh ini Berkurang: 2,5 kg.
Sisa: 7,5 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
973 kkal
|
Lemak: 25,84g | Prot: 77,64g | Karb: 113,68g.
Makan Pagi: WRP Lose Weight. Makan Siang: Apel Fuji, Putih Telur Matang, Sayur Bening Bayam, Nasi Putih, Champ Sosis Ayam. Makan Malam: Putih Telur Matang, Tempe, Champ Sosis Ayam, Sayur Bening Bayam. Camilan/Lainnya: Pisang. lagi...
|
|
1632 kkal
|
Latihan:
Fitness (Workout) - 20 menit, Pekerjaan Rumah Tangga - 2 jam dan 40 menit, Istirahat - 17 jam, Tidur - 4 jam. lagi...
|
Kehilangan 1,4 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan husna13
|