Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 19 Oktober 2019
|
41,4 kg
Sejauh ini Berkurang: 0 kg.
Sisa: 0 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
2183 kkal
|
Lemak: 33,38g | Prot: 252,81g | Karb: 213,25g.
Setelah Makan Siang: Plum, Buah Kiwi, Buah Pir, Belimbing, Apel (tanpa Kulit). Makan Malam: Daging Dada Ayam (Ayam Pedaging, Dipanggang, Dimasak), Pare, Nasi Merah (Butir-Sedang, Dimasak). lagi...
|
|
1972 kkal
|
Latihan:
Running - 1 jam, Sepeda - 3 menit, Tanning - 16 menit, Abs - 18 menit, Back workout - 52 menit, Apple Health - 21 jam dan 10 menit, Possing - 21 menit. lagi...
|
Kehilangan 0,7 kg dalam 1 minggu
|
 Komentar
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan imey_code2
|