Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 19 Oktober 2019
|
70,5 kg
Sejauh ini Berkurang: 16,5 kg.
Sisa: 5,5 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
953 kkal
|
Lemak: 27,64g | Prot: 69,15g | Karb: 101,07g.
Makan Pagi: Cumi Goreng, Kikil, Quaker Quick Cooking Oatmeal, Jengkol. Makan Siang: Won Ki Sam Gingseng Minuman Botanikal, KK Cuttlefish Sotong, Muruku Snek Ikan, Aice Ice Milk. Makan Malam: Sate Kambing, Quaker Instant Oatmeal. Camilan/Lainnya: Optimum Nutrition Gold Standard 100% Whey, Ellenka Fiber Creme. lagi...
|
Memperoleh 2,1 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan wage aji
|