Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 18 Oktober 2019
|
70 kg
Sejauh ini Berkurang: 3 kg.
Sisa: 7 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1277 kkal
|
Lemak: 47,55g | Prot: 68,96g | Karb: 149,01g.
Makan Pagi: Coffee, Greenfields Low Fat Milk, Super Bihun Super Bihun Goreng. Makan Siang: Sweet and Sour Sauce, Asian Pears , Grilled Chicken, Mixed Vegetables (Without Salt, Frozen, Drained, Cooked, Boiled) , Meatless Chicken. Makan Malam: Valencias California Oranges , Sweet and Sour Sauce, Boiled Egg, Meatless Chicken. Camilan/Lainnya: Milo Sereal, Qtela Keripik Tempe. lagi...
|
|
1846 kkal
|
Latihan:
Berjalan (Latihan) - 5,5 km/jam - 41 menit, Istirahat - 15 jam dan 19 menit, Tidur - 8 jam. lagi...
|
Kehilangan 0,6 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan Avinel
|