Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 18 Oktober 2019
|
84,2 kg
Sejauh ini Berkurang: 7,5 kg.
Sisa: 4,2 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1501 kkal
|
Lemak: 32,74g | Prot: 117,99g | Karb: 182,83g.
Makan Pagi: Bango Kecap Manis, Sambal Goreng, Bakwan, Alfamart Ikan Pindang, Nasi Merah. Makan Siang: Dada Ayam Goreng Ada Lapisan (Kulit tidak Dimakan). Makan Malam: Bakwan, Nasi Goreng, Dada Ayam Goreng Ada Lapisan (Kulit tidak Dimakan), Kerupuk Makanan Ringan, Nasi Merah, Dada Ayam Goreng Ada Lapisan (Kulit tidak Dimakan), Buah Pir, Pisang. lagi...
|
Kehilangan 0,1 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan Riopratama.diet
|