Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 18 Oktober 2019
|
60,4 kg
Sejauh ini Berkurang: 12,6 kg.
Sisa: 5,4 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1337 kkal
|
Lemak: 30,12g | Prot: 58,28g | Karb: 215,47g.
Makan Pagi: Sup Sayur Vegetarian (Disiapkan dengan Air), Sup Ayam. Makan Siang: Buah Naga, Brokoli Dimasak (dari Segar), Kentang (Daging, tanpa Garam, Direbus), Wortel Dimasak, Pisang, Sambal Goreng, Rumah Makan Sederhana Rendang, Sup Ayam, Nasi Putih. Makan Malam: Telur Rebus, Lemonilo Mie Instan Alami Rasa Mie Goreng. lagi...
|
|
1614 kkal
|
Latihan:
HIIT - 10 menit, Latihan Beban (Sedang) - 15 menit, Istirahat - 15 jam dan 35 menit, Tidur - 8 jam. lagi...
|
Kehilangan 0,0 kg dalam 1 minggu
|
|
Sejarah Berat Badan ameliaditta
|