Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 18 Oktober 2019
|
56,6 kg
Sejauh ini Berkurang: 1,4 kg.
Sisa: 7,6 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
603 kkal
|
Lemak: 16,81g | Prot: 20,84g | Karb: 99,87g.
Makan Pagi: Fitbar Chocolate Fitbar, Cimory Yogurt Drink Mixed Berry, Pisang, Quaker Instant Oatmeal. Makan Siang: Telur Rebus, Tahu Goreng, Finna Food Sambal Terasi Uleg, Bayam Dimasak (dari Segar), Nasi Putih. Makan Malam: Apel Fuji. lagi...
|
|
1423 kkal
|
Latihan:
Fitness (Workout) - 5 menit, Istirahat - 18 jam dan 25 menit, Tidur - 5 jam dan 30 menit. lagi...
|
Kehilangan 1,2 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan viiviiftr
|