Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 18 Oktober 2019
|
70,2 kg
Sejauh ini Berkurang: 16,8 kg.
Sisa: 5,2 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
831 kkal
|
Lemak: 30,10g | Prot: 79,27g | Karb: 61,72g.
Makan Pagi: Ikan Mujair Goreng, Tempe Gembus, Quaker Quick Cooking Oatmeal. Makan Siang: Usus Ayam. Makan Malam: Pentol, Tahu Kukus, Jamur Dimasak (Lemak Ditambahkan dalam Masakan), Ikan Dori. Camilan/Lainnya: Ellenka Fiber Creme, Optimum Nutrition Gold Standard 100% Whey. lagi...
|
Kehilangan 2,8 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan wage aji
|