Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 17 Oktober 2019
|
41,3 kg
Sejauh ini Berkurang: 0 kg.
Sisa: 0 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
2521 kkal
|
Lemak: 34,49g | Prot: 302,56g | Karb: 240,04g.
Setelah Makan Siang: Jeruk, Apel (tanpa Kulit), Buah Pir, Belimbing, Plum, Dymatize Nutrition Iso100 Whey Protein Isolate. Makan Malam: Pare, Nasi Merah (Butir-Sedang, Dimasak), Daging Dada Ayam (Ayam Pedaging, Dipanggang, Dimasak). lagi...
|
|
2148 kkal
|
Latihan:
Running - 9 menit, Sepeda - 2 menit, Tanning - 43 menit, Leg workout - 1 jam dan 19 menit, Possing - 15 menit, Apple Health - 21 jam dan 32 menit. lagi...
|
Memperoleh 1,4 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan imey_code2
|