Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 17 Oktober 2019
|
56,1 kg
Sejauh ini Berkurang: 5,4 kg.
Sisa: 6,1 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
980 kkal
|
Lemak: 30,24g | Prot: 66,90g | Karb: 115,29g.
Makan Pagi: Lemonilo Kari Ayam, Kopi (Diseduh dari Bubuk). Makan Siang: Sate Padang, Udang (Karang) Rebus atau Kukus, Jagung Kecil/Tunas Jagung, Wortel Dimasak, Sawi Putih. Makan Malam: Nanas. Camilan/Lainnya: Cabe dengan Kacang-Kacangan (Kalengan), Telur Rebus, Kembang Kol Dimasak (dari Segar), Tahu Kukus, Siomay, Nanas. lagi...
|
Kehilangan 6,3 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan GUSTIABAHRI
|