Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 17 Oktober 2019
|
56 kg
Sejauh ini Berkurang: 20 kg.
Sisa: 1 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
524 kkal
|
Lemak: 11,57g | Prot: 17,19g | Karb: 95,32g.
Makan Siang: Kraft Singles , Telur, Sari Roti Roti Tawar (74g), Mentimun (dengan Kulit), Tomat. Makan Malam: Pisang, Mangga. lagi...
|
|
1593 kkal
|
Latihan:
Memasak - 1 jam, Duduk - 7 jam, Istirahat - 9 jam, Tidur - 7 jam. lagi...
|
Kehilangan 1,8 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan ayanks
|