Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 16 Oktober 2019
|
78 kg
Sejauh ini Berkurang: 2 kg.
Sisa: 58 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
606 kkal
|
Lemak: 26,00g | Prot: 25,86g | Karb: 68,71g.
Makan Siang: Batagor, Sohun, Siomay, Bakso Daging Sapi. Makan Malam: Rempeyek, Wortel, Wortel Dimasak, Tahu Goreng, Telur Dadar atau Telur Orak-Arik, Nasi Putih. lagi...
|
|
2170 kkal
|
Latihan:
Cardio - 7 menit, Tidur - 7 jam, Istirahat - 16 jam dan 28 menit, HIIT - 25 menit. lagi...
|
berat badan stabil
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan hanyhaney
|