Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 15 Oktober 2019
|
41,1 kg
Sejauh ini Berkurang: 0 kg.
Sisa: 0 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
2377 kkal
|
Lemak: 34,27g | Prot: 302,00g | Karb: 202,11g.
Setelah Makan Siang: Belimbing, Plum, Dymatize Nutrition Iso100 Whey Protein Isolate. Makan Malam: Daging Dada Ayam (Ayam Pedaging, Dipanggang, Dimasak), Pare, Nasi Merah (Butir-Sedang, Dimasak). Camilan/Lainnya: Jeruk Keprok (Jeruk Mandarin). lagi...
|
|
1879 kkal
|
Latihan:
Running - 13 menit, Sepeda - 3 menit, Tanning - 19 menit, Chest workout - 1 jam dan 13 menit, Jogging - 5 menit, Apple Health - 22 jam dan 7 menit. lagi...
|
Kehilangan 0,7 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan imey_code2
|