Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 15 Oktober 2019
|
80,7 kg
Sejauh ini Berkurang: 3,3 kg.
Sisa: 20,7 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
920 kkal
|
Lemak: 29,40g | Prot: 55,14g | Karb: 110,13g.
Makan Pagi: Greenfields Skimmed Milk (250ml), Tempe Goreng. Makan Siang: Tomat, Tempe, Kacang Panjang Hijau Dimasak (dari Segar), Daging Ayam (Panggang, Bakar, Dimasak), Nasi Putih. Makan Malam: Ubi Jalar (tanpa Garam, Dipanggang dengan Kulitnya, Dimasak). Camilan/Lainnya: Starbucks Americano (Grande), Keripik Pisang. lagi...
|
Kehilangan 0,9 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan Riris_saga
|