Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 15 Oktober 2019
|
93 kg
Sejauh ini Berkurang: 7 kg.
Sisa: 13 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1119 kkal
|
Lemak: 21,22g | Prot: 49,14g | Karb: 180,73g.
Makan Pagi: Tumis Buncis, Ayam Nugget Rendah Lemak, Nasi Putih. Makan Siang: Kroket, Ayam Nugget Rendah Lemak, Tempe Goreng, Tumis Buncis, Nasi Putih, Soto Daging, Kubis, Bihun (Dimasak), Mie Telur (Ditambah, Masak). Makan Malam: La Fonte Spaghetti With Bolognese Sauce. Camilan/Lainnya: Otak-Otak. lagi...
|
Kehilangan 0,4 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan Vino Seftiyan
|