Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 14 Oktober 2019
|
59 kg
Sejauh ini Berkurang: 20 kg.
Sisa: 10 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1366 kkal
|
Lemak: 49,46g | Prot: 106,18g | Karb: 126,02g.
Makan Pagi: Pepaya, Greenfields Low Fat Milk, Muscle First Pro Isolate. Makan Siang: Salak, Tahu Goreng, Bango Kecap Manis, Sambal Goreng, Lalapan, Sayap Ayam dengan Kulit Panggang atau Goreng (Kulit/Lapisan Dimakan), Dada Ayam Goreng Ada Lapisan (Kulit tidak Dimakan). Makan Malam: Ubi Jalar (Manis), Telur Ceplok. Camilan/Lainnya: Nutella Selai Coklat, Roma Marie Susu, Nutella Selai Coklat, Sari Roti Roti Tawar (74g). lagi...
|
Memperoleh 0,2 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan ema.rohmawati15
|