Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 14 Oktober 2019
|
58,1 kg
Sejauh ini Berkurang: 1,9 kg.
Sisa: 4,1 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1210 kkal
|
Lemak: 36,33g | Prot: 50,19g | Karb: 176,51g.
Makan Pagi: Anlene Anlene Vanila, Kurma, Telur, Quaker Instant Oatmeal, Sunpride Pisang Single. Makan Siang: Cabai Merah atau Rawit, Nasi Putih, Kangkung, Tahu. Makan Malam: Nasi Putih, Minyak Sayur Canola, Daging Sapi (70% tidak Berlemak / 30% Lemak), Daun Bawang, Kubis, Wortel, Dada Ayam, Telur. Camilan/Lainnya: Semangka, Pepaya, HiLo Chocolate Banana, Rebo Kuaci Milk Flavor, Popcorn. lagi...
|
Kehilangan 0,5 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan rini amelia
|