Jurnal hanyhaney, 14 Okt 19

Profil hanyhaney | < Entri Sebelumnya |Entri Selanjutnya >

Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 14 Oktober 2019

78 kg Sejauh ini Berkurang: 2 kg. Sisa: 58 kg. Diet diikuti: Cukup Baik.

Lihat Kalender Diet, 14 Oktober 2019:

653 kkal

Lemak: 23,96g | Prot: 62,33g | Karb: 47,26g. Makan Pagi: Mangga. Makan Siang: Pepes Tahu, Dada Ayam, Pepes Tahu. Makan Malam: Nasi Putih, Pepes Tahu, Dada Ayam. lagi...

2146 kkal

Latihan: HIIT - 30 menit, Istirahat - 15 jam dan 30 menit, Tidur - 8 jam. lagi...

berat badan stabil

Dukung


	Kirim Komentar Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini* untuk masuk.*

Sejarah Berat Badan hanyhaney

Lihat Riwayat Lengkap

Jurnal hanyhaney, 14 Okt 19

Kirim Komentar

Sejarah Berat Badan hanyhaney