Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 13 Oktober 2019
|
56,7 kg
Sejauh ini Berkurang: 12,2 kg.
Sisa: 12,7 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
738 kkal
|
Lemak: 19,29g | Prot: 38,99g | Karb: 104,92g.
Makan Pagi: Ellenka Fiber Creme, Nescafe Classic, Kalbe Nulife Sweetener, Ubi Jalar (tanpa Kulit, Dimasak, Direbus), Nestle Nestum. Makan Siang: Keripik Singkong, Bawang Putih Bubuk, Bawang Merah, Bawang Putih, Tahu Kukus, Nasi Merah (Butir-Sedang, Dimasak), Tempe Orek, Dada Ayam Rebus (Kulit tidak Dimakan). lagi...
|
Kehilangan 0,4 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan mirakarmila23
|