|
측정을 한 6개월 동안 최저치. 더 이상 체중을 줄이는 건 의미가 없는 듯. 오늘 혈압이 어제와 크게 다르지 않으니.
|
59,1 kg
Sejauh ini Berkurang: 14,1 kg.
Sisa: 0 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1930 kkal
|
Lemak: 47,51g | Prot: 77,59g | Karb: 312,78g.
Makan Pagi: 사과, 제스프리 그린키위, Wasa Flax Seed, 골든천 무염 포션버터, 파리바게트 설탕을 쏘옥~뺀 딸기쨈, 삶은 계란, 혼합 견과류, 상하목장 슬로우 밀크 저지방, 반건시. Makan Siang: 우동, 야채 튀김, 코스트코 자왕무시, 새우초밥, 계란초밥, 연어덮밥. Makan Malam: 덴마크 짜지않은 치즈, 찐고구마, 양파즙, 바나나, 귤. lagi...
|
Kehilangan 6,3 kg dalam 1 minggu
|