Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 12 Oktober 2019
|
64,8 kg
Sejauh ini Berkurang: 0 kg.
Sisa: 14,8 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1110 kkal
|
Lemak: 50,46g | Prot: 31,38g | Karb: 132,15g.
Makan Pagi: Baked Sweetpotato (Peel Not Eaten). Makan Siang: Fruit Flavored Syrup (Used For Milk Beverages), McDonald's Big Mac, McDonald's French Fries (Medium). lagi...
|
|
1822 kkal
|
Latihan:
HIIT - 30 menit, Berjalan (Sedang) - 5 km/jam - 15 menit, Istirahat - 15 jam dan 15 menit, Tidur - 8 jam. lagi...
|
berat badan stabil
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan shelvibckr
|