Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 12 Oktober 2019
|
69,5 kg
Sejauh ini Berkurang: 7,5 kg.
Sisa: 0 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1841 kkal
|
Lemak: 32,97g | Prot: 106,19g | Karb: 289,29g.
Makan Pagi: Tropicana Slim Madu, Mr. Bread Roti Tawar Gandum, Kacang Hijau. Makan Siang: Indonesian Fried Mackerel Tuna Fish, Brown Rice (Medium-Grain, Cooked). Makan Malam: Tropicana Slim Madu, Kacang Hijau, Indonesian Fried Mackerel Tuna Fish, Red Beans and Rice. Camilan/Lainnya: Kacang Hijau, Tropicana Slim Madu, Mr. Bread Roti Tawar Gandum, Egg White, Muscletech Gainer. lagi...
|
Kehilangan 0,7 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan yuliushafiz
|