Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 12 Oktober 2019
|
51,2 kg
Sejauh ini Berkurang: 23,8 kg.
Sisa: 3,2 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1173 kkal
|
Lemak: 26,49g | Prot: 81,57g | Karb: 170,81g.
Makan Pagi: Kalbe Slim & Fit Cookies, Petai, Gula Merah, ABC Terasi, Pisang, Jeruk. Makan Siang: Kurma, Nangka, Buncis. Makan Malam: Telur Rebus, Tempe, Dada Ayam Rebus (Kulit tidak Dimakan). Camilan/Lainnya: Tomat, Bawang Putih, Bawang Merah. lagi...
|
|
1376 kkal
|
Latihan:
Aerobik - 24 menit, Istirahat - 15 jam dan 36 menit, Tidur - 8 jam. lagi...
|
Kehilangan 1,4 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan asifha
|