Jurnal ikdan, 12 Okt 19

Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 12 Oktober 2019

57 kg Sejauh ini Berkurang: 0 kg. Sisa: 5 kg. Diet diikuti: Cukup Baik.

Lihat Kalender Diet, 12 Oktober 2019:

735 kkal

Lemak: 31,68g | Prot: 30,26g | Karb: 83,82g. Makan Pagi: Ketoprak. Camilan/Lainnya: Silver Queen Coklat, Diamond Susu Stroberi. lagi...

1460 kkal

Latihan: Fitness (Workout) - 15 menit, Istirahat - 12 jam dan 45 menit, Tidur - 11 jam. lagi...

Memperoleh 3,5 kg dalam 1 minggu


	Kirim Komentar Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini* untuk masuk.*

Sejarah Berat Badan ikdan