Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 11 Oktober 2019
|
108,2 kg
Sejauh ini Berkurang: 0 kg.
Sisa: 19,8 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1217 kkal
|
Lemak: 36,12g | Prot: 119,75g | Karb: 118,00g.
Makan Pagi: Gainful Protein, Fairlife Fat Free Ultra-Filtered Milk. Makan Siang: Momentous Grass Fed Whey Protein , Skippy Natural Creamy Peanut Butter, Oroweat Whole Grains Double Fiber Bread, Fairlife Fat Free Ultra-Filtered Milk. Camilan/Lainnya: Clif Bar Clif Bar - Cool Mint Chocolate. lagi...
|
|
3349 kkal
|
Latihan:
Volt Strength workout - 1 jam, CrossFit - 1 jam, Istirahat - 14 jam, Tidur - 8 jam. lagi...
|
Kehilangan 5,9 kg dalam 1 minggu
|
 Komentar
11 Okt 19 oleh anggota: jcmama777
|
Thank you JCmama and Keyton
11 Okt 19 oleh anggota: Brent917
|
11 Okt 19 oleh anggota: Brent917
|
When you stay with the program you loose the weight bro! 👍 You can do this!
11 Okt 19 oleh anggota: 66Pack
|
11 Okt 19 oleh anggota: tatauu22
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan Brent917
|