Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 11 Oktober 2019
|
65 kg
Sejauh ini Berkurang: 15 kg.
Sisa: 10 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1289 kkal
|
Lemak: 46,10g | Prot: 50,79g | Karb: 164,03g.
Makan Siang: Bawang Putih, Bimoli Minyak Goreng, Sempol, Sambal Goreng, Tempe Orek, Sawi Dimasak (dari Segar), Telur Dadar, Nasi Putih. Makan Malam: Sempol, ABC Saus Sambal, Telur Dadar, Sawi Dimasak (dari Segar), Tempe Orek, Nasi Putih. Camilan/Lainnya: Frisian Flag Purefarm Low Fat, Kepala Djenggot Teh Hijau. lagi...
|
Kehilangan 3,5 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan powergirlsz
|