Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 11 Oktober 2019
|
105 kg
Sejauh ini Berkurang: 7 kg.
Sisa: 25 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1419 kkal
|
Lemak: 95,34g | Prot: 60,80g | Karb: 85,25g.
Makan Siang: Bakwan, Tumis Kangkung, Nasi Merah, A&W Fried Chicken. Makan Malam: Telur Ceplok, Telur Balado, Nasi Merah, Tumis Kangkung. lagi...
|
|
3214 kkal
|
Latihan:
Berjalan (Cepat) - 6,5 km/jam - 11 menit, Latihan Beban (Sedang) - 25 menit, Sepeda Mesin (Stationary Bike) - 20 menit, Istirahat - 23 jam dan 4 menit. lagi...
|
berat badan stabil
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan aisyahade
|