Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 11 Oktober 2019
|
70,8 kg
Sejauh ini Berkurang: 16,2 kg.
Sisa: 5,8 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
941 kkal
|
Lemak: 32,38g | Prot: 86,34g | Karb: 72,65g.
Makan Pagi: Wortel Dimasak, Jamur Dimasak, So Good Bakso Sapi Kuah, Tempe Goreng, Cumi Kukus atau Rebus , Udang Goreng, Quaker Quick Cooking Oatmeal. Makan Siang: Won Ki Sam Gingseng Minuman Botanikal, Usus Ayam. Makan Malam: Telur Dadar, Quaker Oatmeal Rasa Soto Ayam, Jamur Dimasak (Lemak Ditambahkan dalam Masakan). Camilan/Lainnya: Fitlife True Isolate Whey Protein, Ellenka Fiber Creme. lagi...
|
Memperoleh 2,8 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan wage aji
|