Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 11 Oktober 2019
|
59,5 kg
Sejauh ini Berkurang: 13,7 kg.
Sisa: 0 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
2394 kkal
|
Lemak: 58,02g | Prot: 101,32g | Karb: 370,99g.
Makan Pagi: 제스프리 그린키위, 반건시, 삶은 계란, 사과, 귤, 혼합 견과류, 상하목장 슬로우 밀크 저지방. Makan Siang: 코스트코 자왕무시, 우동, 초밥, 유부초밥, 연어초밥, 새우초밥, 밥, 고등어, 계란초밥. Makan Malam: 김, 오이지, 일미무침, 김치, 공기밥, 대구탕. Camilan/Lainnya: 롯데 꼬깔콘 군옥수수맛, 뚜레쥬르 롤케익조각. lagi...
|
|
2034 kkal
|
Latihan:
Naik Tangga (Stairs) - 10 menit, Mengemudi - 2 jam, Penghisap Debu - 20 menit, Cuci Piring - 10 menit, Memasak - 20 menit, Tidur - 7 jam dan 30 menit, Istirahat - 11 jam dan 20 menit, Mandi - 10 menit, Berjalan (Latihan) - 5,5 km/jam - 2 jam. lagi...
|
Memperoleh 1,4 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan hobodon (호주부)
|