Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 10 Oktober 2019
|
56 kg
Sejauh ini Berkurang: 1 kg.
Sisa: 4 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
2012 kkal
|
Lemak: 181,64g | Prot: 43,52g | Karb: 262,94g.
Makan Pagi: Tempe Goreng, Nasi Putih. Makan Siang: Frisian Flag Susu Kental Manis, Es Teh, Bubur Ayam. Makan Malam: Solaria Kwetiau Goreng. Camilan/Lainnya: Silver Queen Coklat, Keripik Pisang, Chatime Pearl Milk Tea, Tricks Baked Crisps. lagi...
|
|
1552 kkal
|
Latihan:
Fitness (Workout) - 30 menit, Istirahat - 17 jam dan 30 menit, Tidur - 6 jam. lagi...
|
Kehilangan 3,5 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan ikdan
|