Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 09 Oktober 2019
|
82 kg
Sejauh ini Berkurang: 0 kg.
Sisa: 22 kg.
Diet diikuti: Tidak Berlaku.
|
|
1523 kkal
|
Lemak: 52,89g | Prot: 62,00g | Karb: 204,68g.
Makan Pagi: Kobe Boncabe, Cooked Tomatoes, White Rice, Fried Egg. Makan Siang: Fried Battered Fish, Finna Food Sambal Terasi Uleg, Cooked Savoy Cabbage, White Rice. Makan Malam: Kobe Boncabe, Lettuce Salad with Assorted Vegetables, Chicken Breast (Skin Not Eaten). Camilan/Lainnya: Fried Ripe Banana, Iced Coffee with Cream and Sugar, Brown Sugar. lagi...
|
|
2084 kkal
|
Latihan:
Berjalan (Lambat) - 3 km/jam - 1 jam, Istirahat - 15 jam, Tidur - 8 jam. lagi...
|
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan ummamy
|