Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 09 Oktober 2019
|
79 kg
Sejauh ini Berkurang: 0 kg.
Sisa: 1 kg.
Diet diikuti: Tidak Berlaku.
|
|
2088 kkal
|
Lemak: 68,21g | Prot: 118,84g | Karb: 244,17g.
Makan Pagi: Papaya, Hard-Boiled Egg. Makan Siang: Finna Food Sambal Terasi Uleg, Barbecue Sauce, Baked or Broiled Carp, Nasi Putih. Makan Malam: Mie Ayam. Camilan/Lainnya: Alfamart Kerupuk Kulit Kerbau, Oreo Chocolate Sandwich Cookies With Vanilla Flavored Cream. lagi...
|
|
2860 kkal
|
Latihan:
Tidur - 8 jam, Gym - 2 jam, Latihan Perut - 5 menit, Squats - 3 menit, Senam (Berat, Misalnya Push Up) - 3 menit, Istirahat - 13 jam dan 49 menit. lagi...
|
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan anggitsenja
|