Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 09 Oktober 2019
|
90 kg
Sejauh ini Berkurang: 15,9 kg.
Sisa: 30 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
786 kkal
|
Lemak: 16,20g | Prot: 26,26g | Karb: 142,54g.
Makan Pagi: Strawberry Juice, Nescafe Gold Blend. Makan Siang: Scallions or Spring Onions , Allspice Ground , Garlic , Shallots , Egg, Carrots, Tofu (Fuyu) (Salted and Fermented) , Shirataki Mie Kering, Mustard Greens (Without Salt, Drained, Cooked, Boiled) , Indonesian Luffa Gourd. Makan Malam: Strawberries, Alfamart Buah Naga, Honey , Almond Milk, Oatsy Wholegrain Rolled Oats. Camilan/Lainnya: Yakult Yakult, Whole Wheat Biscuit, Homemade Granola, Hard Candy, Candy. lagi...
|
Kehilangan 2,1 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan losschan
|