Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 09 Oktober 2019
|
87 kg
Sejauh ini Berkurang: 9 kg.
Sisa: 37 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1216 kkal
|
Lemak: 42,80g | Prot: 66,16g | Karb: 151,96g.
Makan Pagi: Kurma, Kacang Almond. Makan Siang: Sawi Dimasak (dari Segar), Tahu Goreng, Kecambah, Ikan Kembung, Mentimun (dengan Kulit), Nasi Putih (Butir-Sedang, Dimasak). Makan Malam: Ikan Kembung, Kecambah, Tahu Kukus, Telur Rebus, Tahu Goreng, Sawi Dimasak (dari Segar), Kentang (Daging, tanpa Garam, Direbus). lagi...
|
Kehilangan 3,5 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan hafizhatul93
|