Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 09 Oktober 2019
|
54,8 kg
Sejauh ini Berkurang: 9,8 kg.
Sisa: 4,8 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1373 kkal
|
Lemak: 53,96g | Prot: 96,02g | Karb: 134,31g.
Makan Pagi: Telur Dadar, Telur Rebus, Semangka. Makan Siang: Nasi Putih, Sayur Bening Bayam, Sayur Bening Bayam, Nasi Putih. Makan Malam: Gula Merah, Bimoli Minyak Goreng, Bango Kecap Manis, Dada Ayam, Kacang Kemiri, Bawang Putih, Bawang Merah, Tempe. Camilan/Lainnya: Semangka. lagi...
|
|
1433 kkal
|
Latihan:
Menyetrika - 15 menit, Cardio - 9 menit, Istirahat - 18 jam dan 36 menit, Tidur - 5 jam. lagi...
|
Kehilangan 0,4 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan MimiGoesTo50kg
|