Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 09 Oktober 2019
|
60,3 kg
Sejauh ini Berkurang: 17,7 kg.
Sisa: 5,3 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1157 kkal
|
Lemak: 38,95g | Prot: 44,85g | Karb: 155,03g.
Makan Pagi: Quaker Instant Oatmeal. Makan Siang: Nasi Putih, Sayap Ayam dengan Kulit Panggang atau Goreng (Kulit/Lapisan Dimakan), Pepes Tahu. Camilan/Lainnya: Semangka, Kopi Luwak White Koffie. lagi...
|
|
1629 kkal
|
Latihan:
berjalan - 25 menit, Istirahat - 22 jam dan 35 menit, Tidur - 1 jam. lagi...
|
berat badan stabil
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan arzetik86
|