Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 09 Oktober 2019
|
53,8 kg
Sejauh ini Berkurang: 1,2 kg.
Sisa: 8,8 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1106 kkal
|
Lemak: 27,76g | Prot: 101,15g | Karb: 122,00g.
Makan Pagi: WRP Lose Weight. Makan Siang: Nasi Putih, Sawi Dimasak (dari Segar), Putih Telur Matang, Tempe, Apel Fuji. Makan Malam: Nasi Putih, Dada Ayam Rebus (Kulit tidak Dimakan), Putih Telur Matang, Sawi Dimasak (dari Segar). lagi...
|
|
1480 kkal
|
Latihan:
Fitness (Workout) - 30 menit, Istirahat - 15 jam dan 30 menit, Tidur - 8 jam. lagi...
|
Kehilangan 0,7 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan husna13
|