Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 09 Oktober 2019
|
70,5 kg
Sejauh ini Berkurang: 16,5 kg.
Sisa: 5,5 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
874 kkal
|
Lemak: 34,91g | Prot: 72,24g | Karb: 61,65g.
Makan Pagi: Telur Puyuh, Ayam Goreng, Otak Sapi, Quaker Quick Cooking Oatmeal. Makan Siang: Usus Ayam, Pizza Hut Pan Pizza Meat Lovers. Makan Malam: Petai, Otak Sapi, Telur Dadar, Jamur Dimasak (Lemak Ditambahkan dalam Masakan), Quaker Oatmeal Rasa Soto Ayam, Won Ki Sam Gingseng Minuman Botanikal. Camilan/Lainnya: Fitlife True Isolate Whey Protein. lagi...
|
Kehilangan 0,2 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan wage aji
|