Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 08 Oktober 2019
|
110,8 kg
Sejauh ini Berkurang: 0 kg.
Sisa: 22,3 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
2005 kkal
|
Lemak: 65,62g | Prot: 207,68g | Karb: 163,06g.
Makan Pagi: Fairlife Fat Free Ultra-Filtered Milk, Gainful Protein, Momentous Grass Fed Whey Protein. Makan Siang: Gainful Protein, Fairlife Fat Free Ultra-Filtered Milk, Oroweat Whole Grains Double Fiber Bread, Skippy Natural Creamy Peanut Butter. Makan Malam: Gainful Protein, Mahatma Saffron Yellow Long Grain Rice, Meat Loaf. Camilan/Lainnya: Thorne Casein Protein, Momentous Grass Fed Whey Protein , Clif Bar Clif Bar - Cool Mint Chocolate. lagi...
|
|
3891 kkal
|
Latihan:
Bike 12 miles/ Volt workout - 2 jam dan 15 menit, CrossFit - 1 jam, Istirahat - 12 jam dan 45 menit, Tidur - 8 jam. lagi...
|
Memperoleh 1,0 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan Brent917
|