Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 08 Oktober 2019
|
87,5 kg
Sejauh ini Berkurang: 8,5 kg.
Sisa: 37,5 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1947 kkal
|
Lemak: 56,79g | Prot: 80,09g | Karb: 291,61g.
Makan Pagi: Kurma, Paha Ayam Goreng tanpa Pelapis (Kulit Dimakan), Nasi Putih (Butir-Sedang, Dimasak), BreadTalk Raisin Bread, Buah Pir. Makan Siang: Sinti Bumbu Pecel, Kemangi, Mentimun (dengan Kulit), Labu Siam (Buah, dengan Garam, Dikeringkan, Direbus, Dimasak), Buncis, Kecambah, Tempe Goreng, Telur Rebus, Kentang (Daging, tanpa Garam, Direbus). Makan Malam: Labu Siam, Kecambah, Tumis Buncis, Kentang (Daging, tanpa Garam, Direbus), Mentimun (dengan Kulit), Kemangi, Sinti Bumbu Pecel. Camilan/Lainnya: Kacang Almond, Air Kelapa. lagi...
|
Kehilangan 3,5 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan hafizhatul93
|