Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 08 Oktober 2019
|
53,2 kg
Sejauh ini Berkurang: 21,8 kg.
Sisa: 5,2 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1190 kkal
|
Lemak: 30,28g | Prot: 71,14g | Karb: 170,60g.
Makan Pagi: Madu, Pisang, Alpukat, Quaker Instant Oatmeal. Makan Siang: Dada Ayam Rebus (Kulit tidak Dimakan). Makan Malam: Telur, Ubi Jalar (Manis), Tomat, Sawi. Camilan/Lainnya: Jambu Biji, Mentimun (Kupas). lagi...
|
Memperoleh 1,4 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan asifha
|