Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 07 Oktober 2019
|
70 kg
Sejauh ini Berkurang: 7 kg.
Sisa: 0 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1276 kkal
|
Lemak: 18,75g | Prot: 115,81g | Karb: 163,24g.
Makan Pagi: Mr. Bread Roti Tawar Gandum, Tropicana Slim Madu, Kacang Hijau. Makan Siang: Grilled Fish, Red Beans and Rice. Makan Malam: Chicken Breast. Camilan/Lainnya: Muscletech Gainer, Egg White, Grilled Fish, Red Beans and Rice. lagi...
|
Kehilangan 1,0 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan yuliushafiz
|