Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 07 Oktober 2019
|
107,5 kg
Sejauh ini Berkurang: 16,5 kg.
Sisa: 32,5 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1727 kkal
|
Lemak: 66,41g | Prot: 131,29g | Karb: 161,15g.
Makan Pagi: Nestle Nestum (Susu+Pisang), Sunpride Pisang Single, Quaker Instant Oatmeal. Makan Siang: Fried Tofu , Brown Rice, Cooked Egg White, Cooked Bean Sprouts (from Fresh), Roasted Broiled or Baked Chicken Breast (Skin Not Eaten). Makan Malam: Evolene Whey Protein. Camilan/Lainnya: Tong Garden Salted Almonds, Frisian Flag Purefarm Low Fat. lagi...
|
Kehilangan 1,3 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan Sem Fu
|