Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 07 Oktober 2019
|
54 kg
Sejauh ini Berkurang: 0 kg.
Sisa: 6 kg.
Diet diikuti: Tidak Berlaku.
|
|
1372 kkal
|
Lemak: 47,20g | Prot: 78,92g | Karb: 164,99g.
Makan Pagi: Melon, Ikan Mujair Goreng, Tempe Goreng, Sayur Bening Bayam, Nasi Putih (Butir-Sedang, Dimasak). Makan Siang: Semangka, Sayur Bening Bayam, Nasi Putih (Butir-Sedang, Dimasak), Tempe. Makan Malam: Sari Roti Roti Isi Coklat, Donat Dilapisi Gula atau Coklat Mengkilat, Nasi Putih (Butir-Sedang, Dimasak), Ikan Mujair Goreng. Camilan/Lainnya: Jeruk. lagi...
|
|
1514 kkal
|
Latihan:
Zumba - 35 menit, Istirahat - 15 jam dan 25 menit, Tidur - 8 jam. lagi...
|
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan salskaiel
|