Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 24 September 2019
|
110 kg
Sejauh ini Berkurang: 14 kg.
Sisa: 35 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
Lihat Kalender Diet, 24 September 2019:
|
1754 kkal
|
Lemak: 55,65g | Prot: 123,82g | Karb: 198,84g.
Makan Pagi: Nestle Nestum (Susu+Pisang), Quaker Instant Oatmeal. Makan Siang: Roasted Broiled or Baked Chicken Breast (Skin Not Eaten), Carrots (with Salt, Drained, Cooked, Boiled) , Broccoli (with Salt, Drained, Cooked, Boiled) , Brown Rice. Makan Malam: Chicken Meat and Skin (Broilers or Fryers, Flour, Fried, Cooked) , Cantaloupe Melons, Fried Tofu , L-Men Lose Weight Chocolate Cereal. Camilan/Lainnya: Yellow Sweet Corn, Pineapple, Ultra Milk Susu UHT Low Fat High Calcium. lagi...
|
Kehilangan 1,2 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan Sem Fu
|