Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 05 Oktober 2019
|
60,5 kg
Sejauh ini Berkurang: 12,7 kg.
Sisa: 0,5 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1828 kkal
|
Lemak: 104,45g | Prot: 59,03g | Karb: 191,04g.
Makan Pagi: 비바니 유기농 다크 99% 초콜릿, 포도, 상하목장 슬로우 밀크 저지방, 혼합 견과류, 사과. Makan Siang: 스키피 땅콩버터 크리미, 계란후라이, 포도, 사과, 혼합 견과류, Wasa Flax Seed. Makan Malam: 찹쌀도너츠, 포도, 사과, 채선당 쇠고기샤브샤브. Camilan/Lainnya: 크라운 못말리는 신짱. lagi...
|
|
1644 kkal
|
Latihan:
Memasak - 20 menit, Cuci Piring - 10 menit, Penghisap Debu - 10 menit, Mandi - 20 menit, Mengemudi - 2 jam dan 15 menit, Tidur - 8 jam, Istirahat - 12 jam dan 45 menit. lagi...
|
Memperoleh 2,1 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan hobodon (호주부)
|