Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 03 Oktober 2019
|
71,2 kg
Sejauh ini Berkurang: 15,8 kg.
Sisa: 6,2 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
788 kkal
|
Lemak: 21,41g | Prot: 86,36g | Karb: 61,62g.
Makan Pagi: Sayur Lodeh, Ikan Cue Pindang, Tempe Goreng, Ikan Pari, Quaker Quick Cooking Oatmeal. Makan Siang: Usus Ayam. Makan Malam: Ikan Cue Pindang, Ikan Pari, Quaker Oatmeal Rasa Soto Ayam, Jamur Dimasak (Lemak Ditambahkan dalam Masakan). Camilan/Lainnya: Mayora Indah Better Sandwich Biscuit Vanilla Cream, Fitlife True Isolate Whey Protein, Ellenka Fiber Creme. lagi...
|
Kehilangan 2,8 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan wage aji
|