Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 02 Oktober 2019
|
83 kg
Sejauh ini Berkurang: 34,2 kg.
Sisa: 28 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
935 kkal
|
Lemak: 24,91g | Prot: 99,07g | Karb: 87,10g.
Makan Siang: Wortel, Cabai Merah atau Rawit, Bawang Putih Dimasak , Putih Telur Matang, Sawi Dimasak (dari Segar), Bayam Dimasak (dari Segar), Daging Dada Ayam (Ayam Pedaging, Dipanggang, Dimasak), Tahu Kukus, Jagung Rebus. Makan Malam: Ayam Bakar (Kulit tidak Dimakan), Tahu Kukus, Putih Telur Matang. Camilan/Lainnya: Mentimun (dengan Kulit), Jambu Biji, Jeruk, Pepaya, Semangka. lagi...
|
Kehilangan 0,6 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan linatush syifa
|